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最後發表：2008/8/8 16:14:00
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Q10是目前當紅的保養成份，不論是吃的、喝的，還是擦的保養品都有推出含有Q10的成份，但是Q10到底是什麼，你了解嗎?? 吃了他到底有什麼功效呢??
輔酵素CO-Q10是提供細胞能量的必須物質，細胞缺乏能量動力，相對的新陳代謝就會變慢，抵抗自由基傷害的效果也會降低。
而CO-Q10就是扮演著提供細胞能量的角色，一旦細胞缺乏能量，身體就開始失去活力與動力，皮膚的新陳代謝就會變慢，皺紋和暗沉也就因此產生。因此它比單純的抗氧化物質多了給予細胞能量的優勢。
另外，像是有慢性疲勞的族群也是可以適度補充，像是長期疲勞的上班族建議可以長期服用，以達到增加體力的效果，所以Q10不單單只是對皮膚有好處喔!
CO-Q10其實是一直存在於人體中的，在20歲的時候是達到最高峰，但在20歲之後就開始下降了，到了80歲的時候甚至只有20歲的3分之1。加上現在的都市人因為空氣污染、化妝、壓力、飲食及作息…等，都會提早讓身體產生過齡的問題。
當然，Q10也是可以在食物中攝取到的，像是沙丁魚、花椰菜…等，只是你要吃很多喔!以人體一天消秏約30mg的Q10量來說，你可能要吃4.5公斤的花椰菜呢!
所以直接食用Co-Q10的營養補充品也就成為了主流，讓Q10的產品一路從日本“ㄏㄤ”到了台灣。
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發表日期：2007/8/11 14:03:00
